wszystko o

" Przede wszystkim na spalanie mniejszej ilości kalorii organizm zareaguje głodem " Głód jest stanem psychicznym. Jeśli go się powstrzyma, nawet przy b. niskokalorycznej diecie organizm spokojnie będzie zużywał tłuszcz zapasowy na wyrównanie negatywnego bilansu kalorycznego bez obniżania metabolizmu. Chemiczne blokery ośrodka głodu są [...]

[...] wyprowadzisz będzie poparte świetną techniką, szybkością, możesz liczyć, że zajdziesz daleko, jeśli tylko to dobrze wykorzystasz. Jednak jakby nie było brutalna siła to nie wszystko(vide pan Bobek i jego popisy na PRIDE FC lub w K1). Pozdrawiam. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... [...]

[...] "" "" "" ... a akurat nie chodziuo mi o posty w ktorych kazdy zainteresowany powinien podzielic sie swoim doswiadczeniem tylko takich gdzie juz wszystko zostalo powiedziane...no ale moze masz trudnosci z odroznieniem takich postow od postow nie wymagajacych dyskusji...nie raz darek wyczerpal temat a Ty to [...]

xxxxxl, Płatki są już postacią przetworzoną przez zgniatanie, co niszczy ścianki komórek i umożliwia trawienie. Chodzi nam o to, żeby trwało to długo, stabilizując poziom glukozy we krwi przez dłuższy czas, unikając przez to skoków insuliny i odkładania tłuszczu. Anglicy od wieków jedli na śniadanie owsiankę na zimno i do tego na słono (tego już [...]

Nie rozumiem sensu tego pytania-przecież w poście o ACT są gotowe zestawy treningów. Moge ewentualnie doać coś dla domatorów i na same hantla lub samą sztangę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

chodzilo mi konkretnie o firme ale juz mam meta rulez dostal juz soga (to chyba za to ze podoba ci sie moj car ) a teraz poleci sog dla hossego . dobra chyba juz wszystko co chcialem wiedziec dzieki . CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

Niekoniecznie, przede wszystkim o zmniejszenie napięcia mięśnia dwugłowego (im bardziej noga zgięta, tym bardziej jest napięty, co prowadzi do skurczu, im bardziej wyprostowana, czyli ugięta pod mniejszym kątem, tym mniej napięty). "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Chyba autoroywi posta nie vchodziło o to, byście miedzy soba się kłócili.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

eve18 a jaki humavit lykasz v czy z czy jaki i czy naprawde pomaga ponoc przez pierwsze iles dni wyskakuje wiecej a potem zanikaja jak bylo u ciebie i czy duzo ich mialas prosze odpowiedz wszystko co wiesz i jak u ciebie bylo z gory dzieki !!! S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

juz wszystko mam 14-primki,9dek(jedna mi dzisiaj doszła)i 26winstrola(doszło 4).Zastanawiam sie tylko jak mam brac deke?Nigdy wczesniej jej niebrałem i niewiem czy bedzie lepiej ciagnac 8 tyg po 200 i 2t/100 czy krocej i wieksze ilosci???nieokrywam ze chce jak najlepiej połaczyc ze soba te specyfyki aby juz wiecej nic niebrac a napewno jak skoncze [...]

Wbij igle tak aby schowala sie cala. Nie zapomnij o odciagnieciu tloczka by sprawdzic czy nie natrafiles na zyle. ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - [...]

[...] ze maja na szerokosc 7 cm a powinny miec 6,5 (musialem bierznik przycinac bo sie nie miescily w rame ) i to sa dopiero opory toczenia . Chodzi jak traktor , ale na zakretach wszystko to jest rekompensowane , noi w dodatku sa bardzo wysokie i zawsze to jest kilka mm amortyzacji wiecej . Mysle ze na 2,0 bym wiecej nie pociagnal bo bym sie bal [...]

[...] Ci szczerze ze niespodziewalam sie ze ten facet bedzie taki mily,kulturalny,sympatyczny,do pogadania itd. no ale bardzo mile sie zaskoczylam i z tego sie ciesze :) Dr.Psycho: Heheheheeheheeheeheh ... Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))

[...] dla SFD (mojego autorstwa ) __Nie_pogardzę_Sogami__ W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze "Twoja ****a mać senacka obietnica bez pokrycia Nie ******l mi o ludziach, najpierw naucz się ich życia" gorące blondynki, ponętne brunetki, wszystko za free, tylko kliknij tutaj -------------->

xxxxxl, ze względu na dużą gęstość pokarmów zawierających błonnik, tworzą się 'bąble' gazowe, po części pochodzące z trawienia, po części z powietrza łykanego przy szybkim jedzeniu. Są środki zmniejszające napięcie powierzchniowe trawionej masy, powodując, że gazy, tak jak diecie lekkostrawnej, są zmieszane z tą masą, zapobiegając wzdęciom. Jest [...]

czatgirl, dieta francuska jest bardzo podobna do kopenhaskiej francuskie śniadanie (petit dejeneur serwowane w kawiarniach) to kawka plus croissant (rogalik ostro spieczony, odpowiednik grzanki jeśli idzie o IG), lunch to jakieś mięso lub coś rybnego, duża surówka i mineralka lub malutkie winko, wieczorem po pracy posiłek główny również [...]

[...] czy pare tabletek mety A co do wypowiedzi nastoletnich "specialistow" ktorzy twierdza ze ci nie pojdzie, to wcale sie nimi nie przejmuj, tyle wiedza co i ty wiec proponuje zabrac sie powaznie za trening i wszystko poukladac bo cuda sie nie zdarzaja. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] wiedziec dla kogo ma byc ten trening zeby mowic o jego poprawnosci... Jedyna co ci moge powiedziec, ze rozplanowanie grup miesniowych w tygodniu jest poprawne... ale to wszystko niestety. Co do ilosci serii i powtorzen, rodzaju cwiczen to musze wiedziec wiecej... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" [...]

PO pierwsze potrzebujesz regeneracji-zrób sobie 2 tygodnie lżejszego treningu: "Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę [...]

zaczolem sie bawic jak mialem 16 -to byla hyba tylko zabawa -bo do lasu poszlo wszystko ,a raczej nic z niego niewyszlo ...zaczynalem od 15 kg na klate ....po roku skonczywszy na 40kg na lawie, przerwaly mi kariere liczne imprezy calonocne lub calodobowe ...i trohe toi potrwalo zanim mi zbrzydlo i wrocilem na silownie (dzis zadajhe sobie pytanie [...]